반응형 대추차1 불면증 해결에 좋은 차 TOP4 현대인에게 불면증은 이제 흔한 질병 중 하나죠. 저 역시 잠귀가 밝아서 작은 소리에도 쉽게 깨곤 하는데요. 그러다 보니 밤에 숙면을 취하지 못하고 낮엔 피곤함과 무기력감에 시달리곤 해요. 불면증이란 수면장애의 일종으로 잠을 못자는 증상을 말해요. 현대인들이 많이 겪고 있는 질병 중 하나로 스트레스나 불규칙한 생활패턴 등 다양한 원인이 있지만 대부분 일시적인 경우가 많아요. 하지만 지속된다면 일상생활에 큰 지장을 주기 때문에 초기에 치료해야 하는데요, 저 역시 최근 들어 갑자기 찾아온 불면증으로 고생 중이라 여러 가지 방법을 시도해보고 있어요. 그래서 오늘은 불면증에 좋은 차 종류들을 소개해드릴게요. 불면증 해결에 좋은 차 1. 대추차 먼저 첫 번째로는 대추차입니다. 대추차는 신경을 안정시켜 주는 효능이 .. 2023. 3. 21. 이전 1 다음